Moins connu que l’aquagym, l’aquapalmes est une autre activité qui consiste en un travail à la fois cardio et musculaire, en piscine, avec des palmes. Plus motivant qu’enchaîner tout seul les longueurs, il sollicite l’ensemble des muscles du corps et permet de brûler quelques 600 calories par séance. Et ce, sans tension, ni impact. Un excellent moyen pour s’affiner avant l’été et de varier sa routine sportive.
C’est également une activité de choix, souvent recommandée par les kinésithérapeutes pour reprendre le sport après une blessure.
Pour finir, c’est une activité idéale pour augmenter son sentiment de confiance dans l’eau.